Samtaler ved autoriseret psykolog i trygge rammer.

Det har været godt for mig at tale med Chris, og det var helt sikkert det rette sted for mig. Jeg har fået talt om nogle svære ting, og det er rigtigt rart at føle, at man er blevet forstået. Jeg har oplevet det som en stor fordel at kunne tale med en person, der er omkring min egen alder.

Jeg har været glad for at komme her, og jeg kan mærke, at det hele går bedre nu. Jeg er ikke længere trist eller bekymret på samme måde som før, og hvis de trælse tanker skulle komme igen, har jeg nu nogle redskaber, der kan hjælpe mig.

Inden jeg startede ved psykolog, havde jeg en eller anden idé om, hvad det ville sige at gå ved sådan en, og det kunne også gøre mig lidt nervøs. Men det var slet ikke, som jeg havde troet. Det var meget stille og roligt og jo ikke meget anderledes end en helt almindelig samtale. Jeg følte mig helt lettet efter hver samtale. Jeg føler selv, at jeg nu har det bedre, jeg er startet på job igen, har mere energi og overskud og min familie kan også mærke, at jeg har det bedre. Den mørke sky jeg havde over hovedet er der stadig sommetider, men det er ikke nær så tit, og den er ikke nær så mørk. Jeg føler mig lettere, har lettere til smil og grin, kan bedre trække vejret og sover bedre. Hvis der er noget, jeg især har lært af psykolog-forløbet, er det, at man ikke skal gå med det hele selv, når læsset vælter. Det at dele tankerne med nogen hjælper.”

Det har været rigtigt rart med en person at tale tingene igennem med. Også fordi det er med en person, som ikke er ens egen familie. Det kan godt gøre det nemmere at få nogle ting sagt. Jeg kan selv mærke, at det har hjulpet mig utroligt meget, og at det går fremad. Jeg er ikke så ked af det mere. Jeg kan stadig blive ked af det indimellem, men jeg har lært, at dette også er helt okay.

Forløbet har været en rigtig god oplevelse for mig. Jeg føler, at jeg både fik en række ’mentale kram’ men også et nødvendigt ’kærligt spark’ som hjalp mig rigtigt godt videre.